コーヒーとヨガでくつろぐ日々

今日は生姜紅茶に使う生姜はちみつを作りました。
生姜紅茶はヨガに通い始めたころに、先生に教えてもらったもの。

冷え性でかなり冬が辛かった私。ヨガを始めて最初の冬、寒くて起きるのがおっくうだったり、家でヨガをやる時間も寒くて面倒になってしまったりで毎日反省していたんです。
それで、「最近、家では寒くてゴロゴロしてばっかりなんです…」って先生に相談したところ、「冷え性には生姜紅茶が良いわよ！」って先生が教えてくれたんです。

作り方は簡単。スライスした生姜を蜂蜜に漬け込んでおいて、紅茶を入れるときに一緒に入れるだけ。
甘くて、生姜の香りがすごく良い紅茶の出来上がり。
更に、ミルクを入れてシナモンやスパイスを入れるとチャイのようで気分的に癒されるんです。
生姜もですが、シナモンも身体を温めるから、これは本当に効果的。
生姜紅茶を飲むようになってからは身体の冷えが少しよくなったよう。先生に感謝です。

ヨガももちろん冷え性に効果的。ヨガは自分の身体の声を聞いてあげるというのが基本なので、身体の調子を整えたりするのに最適。
そしてそれを補助する身体を温める食べ物の生姜紅茶。本当、ヨガを始めて体質改善出来たな～って思うんです。

今年もヨガと生姜紅茶で寒い冬を乗り切らなきゃですね♪

コーヒーを通販で入手。どんな感じかな？と思っていたけど、おいしい
ですね。おすすめされて買ったんですけど、正解でした。

最近、ストレス溜まり気味です。日帰り温泉に行きたい。寝る前にゆっ
くりストレッチしたい。

疲れちゃって、帰宅すると、食事もそこそこに、お風呂入って寝ちゃっ
てますから。

総務の仕事は充足感はありますが、とにかく疲れる。疲れる仕事って、
最終時には向かないのかも。私はヨガのインストラクターもやっていて
、5年以内を目標に、ヨガだけで独立したいんですよね。本音は。

コーヒーを通販で買ってきて、ゆっくりいれて、朝からしっかり飲みま
した。目が覚めるし、いい匂いで朝の気合が入ります。ヨガマットを出
して、ちょっとだけストレッチです。朝はやっぱり身体を起こさないと
いけません。

コーヒー通販を選ぶなら、私は勘です笑

コーヒーの通販、サイトを見るといろいろありますね。おすすめされた

サイトは、同僚のお気に入りサイトです。コーヒーにうるさい人なので、信用したけど、あたりでした。

コーヒーの通販って、味はどうなのかな？と思っていたけど、フレッシ
ュなものを送ってもらえるなら、スーパーなどの、いつから売ってるの
かわからないようなものより、おいしいはずですよね。これは人におす
すめできます。

今日はコーヒー持参で通勤します。朝ちょっと飲みたいんですよね。会
社についてから。

→土居珈琲
http://www.doihiroshi.com/

秋になって、行楽日和でお出かけする方も多いですよね。
秋はなんといっても紅葉ですよね。
ちょっと遠出しないと綺麗な紅葉は見れないですよね。

私は紅葉は見なかったんですが、登山＆ヨガの“山ヨガ”というイベントに参加してきましたよ。
3時間ちょっとで登って下りられる山で、ヨガもやってきました。

山頂は少し開けた感じになっていて、そこでヨガマットを広げて、
大自然を感じながらのヨガは格別ですよ。

これが本来のヨガの姿なのかも知れないですね。
山の上なので、生活音が全く無く、自然の音。
風の音、葉っぱの音、木々の音、鳥のさえずり。
その中で眼を閉じて、大地や空気や太陽や宇宙を感じるのは、
本当に気持ちがいいものですよ。

少し移動して、今度は滝の前でもヨガをしました。
滝を流れる水の音を聞きながら、ヨガに集中すると、
自然と呼吸がゆっくりになって、これまた気持ちがいいです。

風や水などを自然のままに感じながら受入れると、
たまらなく体を浄化してくれている感じです。

きっとヨガが世の中に浸透して、ヨガの新しい形をみんなが求め始めたんでしょうね。
室内でするヨガとは体の開放感が違うので、ぜひ一度みなさんにも体験してもらいたいです。

公園でヨガをするだけでも気持ちいので、屋外ヨガを経験してみてくださいね。

以前一緒のヨガ教室に通っていた仲間が、とうとう自分のヨガ教室をオープンさせました！
彼女とは同じ夢を共有する仲間として、ライバルみたいな感じで一緒に頑張ってきました。
なんだか、まるで私のことのようで本当におめでたい！

さっそく、彼女の教室に遊びに行かなきゃ！と思ったのですが、
せっかくだから何か気の利いたプレゼントを持って行きたいと考えました。
そこで思い出したのが、そう言えば彼女、大のコーヒーフリークだって事。
そういう事なら、以前私が知人におすすめとして紹介してもらった、
「日本で一番美味しいこーひー豆の通販」で買ったコーヒーをプレゼントすることにしました。

こーひー豆の通販を教えてくれた知人は、コーヒーに限らず、
あらゆる食べ物に精通したスーパーグルメなのですが、
そんな知人が、以前、興奮気味におすすめしてくれたのが、このこーひー豆の通販なんです。
なんでも、今までの自身のコーヒー観を覆すような美味しいコーヒーだったそう。
「はっきり言って、自宅で飲むコーヒーでこれ以上は無いはず！」と言い切ってました。
こーひー豆の通販を選ぶなら、是非ここをおすすめしますよ。

プレゼントするなり、友人は直ぐにそのコーヒーを煎れてくれて、
私もご相伴させてもらったのですが、コレ、本当に美味しいです。
私も個人的にこのこーひー豆の通販、利用しちゃおうかな！？
当然、友人も大感激で、次回は自分でオーダーすると言ってました。

なんだか、私の予想通りに大喜びしてくれて良かった。
今回のお土産は大正解みたいでした！？

私には好きなものがある。
それは仕事で欠かせない飲み物で、コーヒーです☆
このコーヒー、インスタントも豊富にあり、手軽に飲めるようで実は深い飲み物です。
コーヒーを飲むにはまず豆から抽出するのが基本ですが、この豆は品質でかなり差がでる素材です。
世界では有名な産地も多いのですが、この有名な産地は需要も多いですので、中々GETできません。

そういった時に便利なのがこーひー豆の通販です。
こーひー豆が通販で買えるには最近知ったのですが、すごく便利なシステムです。
まあ、もともとの豆自体品質が良いものを扱っているからこそですが、非常に良い味出しています。
焙煎する人も有名ですし、まかせた安心とはこのことを言うのですね☆

こーひー豆はこちらへってサイトで購入しているのですが、このサイトはおすすめにしています。
こーひー豆は通販で購入できるのですが、この高品質の豆は安定しや需要があってこそ供給可能らしいのです。
良い品質の豆は需要も多いので、安定した取引でないと、確保できないみたいです。
こーひー豆は通販なら大規模な販売ができますので、ちょうどいいのかもしれませんね。

味自体もおすすめですし、くせになる味はたまりません。
このおすすめサイト、一見の価値ありですよ。

先日から、我が家のこーひー豆を変えてみました。
同僚が「おすすめのこーひー豆があるから！」と試しに少し頂いたのが美味しくて！

こーひー豆の通販で購入した豆なんですが、
「こーひー豆の通販って大丈夫？」って悩みも忘れるおいしさ。
おすすめしてくれた同僚には本当に感謝してます。

今までブルックスとかで十分満足していた私ですが、
一度これを飲んでしまうとなかなか元には戻れない、
そんな危険なおいしさなんですよね。

コーヒーの美味しさたる、苦味、香り、コクが、どれも嫌味じゃなくて、
すごく自然な感じですっきりとしたおいしさ。嘘がない味って感じかな！？

こーひー豆の通販はちょっと？と思うかもしれないけれど、
しっかり丁寧に焙煎されたこーひー豆で、とってもフレッシュ。
安心して購入できるこーひー豆だと私は胸をはっておすすめできます。
こーひー豆の通販、決して侮れないですよ。

本当に美味しいコーヒーを毎日飲める幸せって、なかなか無いですよ。
コーヒーを飲むほんのひとときが、大切な時間に代わること請け合いです。

こーひー豆の通販はこちらへ。
私も友人なんかにどんどんおすすめしたいと思ってます！
これからもこーひー豆の通販にはお世話になります。

先日、同じヨガスクールで資格を取った方とお茶をしました。
おすすめのスイーツとおいしいコーヒーが飲める店があるということで、彼女のおすすめのお店に行ってきました。
先日オープンしたばかりで、広告においしいコーヒーはこちらへと書かれていたのが印象に残っているということでした。
私はいまOLをしていて将来的にはヨガで食べていきたいなと思っているところです。
同じ資格を取った彼女は、今あるスクールの講師として採用が決まり、さっそく来月から講師として働き始めるのだそうです。
それまでは私と同じOLだったのですが、決断が早く、就職も決まり順調なのはうらやましい限りです。
今までのOLとは違う世界に入るということで不安はもちろんあるのですが、なんとかなるだろうという太っ腹の精神はとても頼もしく感じます。
いつかは自分のヨガスタジオを持ちたいと抱負を話していました。
そんんな話をしながら食べたスイーツとおいしいコーヒーで話がはずみました。
ベルギーで修業したというパティシエのスイーツも格別ですが、バリスタがいるだけあってとてもおいしいコーヒーでした。
レギュラーとエスプレッソ2杯飲んでしまいました。
とてもいいお店で彼女がおすすめというのも納得です。

こーひー豆の通販はこちらへっていう言葉をネットで見つけて、通販で買ってみるかって思って買った。
そのこーひー豆があまりにもおいしくて、今は、こーひー豆の通販はこちらへっていうその広告主に、ありがとうという感じです。(笑)

こーひー豆の通販ならこちらへってサイトで買ったこーひー豆は、すごく香りがよくて、市販されているものと比べようがないっていうくらいです。
今までが、粗悪品だったの？って思うくらい、おいしいコーヒーを飲んでます。

うちの姉はインスタントだっておすすめよってずっといっていましたが、以前うちに来た時に、おすすめのコーヒーを出したら、え？こんなに違うの？ってびっくりしてました。
そのくらい違うんですよ。
ま、インスタントと比べてもらったら困りますって、豆にいわれそうですけどね。(笑)

引き立てのおいしいコーヒーは、香りがまず全く違います。
口に入れたときにしぶみってほとんど感じないし、ブラックで飲んだ方が自然の甘味というのを感じることができるんです。
本当においしいコーヒーを飲むと、心がすっきりします。
おすすめのこーひー豆は、姉に少し取られましたが・・・(笑)

→土居珈琲
http://www.doihiroshi.com/